Ashwani Kumar Dwivedi
Swayam Desk रिपोर्टर और डिस्ट्रिक कॉर्डिनेटर स्वयं प्रोजेक्ट, जिला लखनऊ उत्तर प्रदेश
डायबिटीज से परेशान हैं तो करें इन योगासनों का अभ्यास
"आम तौर पर हम शरीर को स्वस्थ रखने के बारे में तब सोचते हैं, जब हम बीमार हो जाते हैं। अगर किशोरावस्था से शरीर का ख्याल रखा जाए और शरीर को स्वस्थ रखने के सूत्रों का पालन किया जाए तो बीमार होने की...
Ashwani Kumar Dwivedi 27 April 2020 7:44 AM GMT
हर दिन इन दो योगासन का करेंगे अभ्यास तो बने रहेंगे सेहतमंद
आज हम जिन दो आसनों के बारे में आपको बताने जा रहे हैं इनका अभ्यास करने से इंसान अधिक समय तक युवा और ऊर्जावान बना रह सकता है। बहुत से योगी, ऋषि और सामान्य व्यक्ति जो योगासनों का अभ्यास करते हैं वो ...
Ashwani Kumar Dwivedi 24 April 2020 5:57 AM GMT
पेट की चर्बी घटाता है उत्तानपाद आसन
अनियमित दिनचर्या और खानपान गलत तरीकों के कारण आज के दौर में बीमारियों का चलन बढ़ता जा रहा है। पेट निकलना, युवा उम्र में ही शारीरिक दुर्बलताओं का सामना करना, पेट से सम्बन्धित विभिन्न तरह के रोग, जिनके...
Ashwani Kumar Dwivedi 23 April 2020 11:24 AM GMT
पेट संबंधित कई बीमारियों से आराम दिलाएगा ये योगासन
लखनऊ। योग विज्ञान में यम, नियम के बाद तीसरे पायदान पर आसनों के बारे में बताया गया है। योगासनों के अभ्यास से शरीर व् मन में स्थिरता आने के साथ ही मानव शरीर स्वस्थ बना रहता है।आज हम आपको वज्रासन के बारे...
Ashwani Kumar Dwivedi 18 April 2020 6:45 AM GMT
लॉकडाउन में फिटनेस: शरीर पर अचानक बोझ न डालें, योगासन से पहले करें ये क्रियाएं
"अधिकांश लोग गाड़ी चलाते हैं क्या आप कभी गाड़ी स्टार्ट करके सीधे उसे चौथे या पांचवे गियर में डालते हैं नहीं न? और अगर डालते हैं तो उसका गाड़ी के इंजन पर बुरा असर पड़ता है। जब आप गाड़ी चलाते समय ऐसी गलतियां...
Ashwani Kumar Dwivedi 16 April 2020 4:59 AM GMT
लॉकडाउन में फिटनेस: इन क्रियाओं के बाद ही करें योगासन
लखनऊ। पिछले लेख में आपने पढ़ा कि योगासन करने से पहले किन किन बातों का ध्यान रखा जाना चाहिए। जैसे योग निर्धारित समय पर और नियमित रूप से करें, योग करने से पहले पेट बिलकुल खाली होना चाहिए। योग एक...
Ashwani Kumar Dwivedi 10 April 2020 7:10 AM GMT
वीडियो देखकर योगासन कर रहे हैं तो इसे जरूर पढ़ें
लखनऊ। देश में लॉकडाउन के समय सोशल मीडिया पर कई लोग योग और आयुर्वेदिक माध्यमों से लोगों को कोरोना से बचने के लिए शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने वाली सलाह दे रहे हैं। वीडियो, खबर और पोस्ट के माध्यम से लोग...
Ashwani Kumar Dwivedi 8 April 2020 10:09 AM GMT
चम्बल के डकैतों का दौर खत्म हो चुका है, समय अब साइबर डाकुओं का है, कहीं आप भी शिकार न हा जाएं
लखनऊ। सत्तर-अस्सी के दशक में घोड़े पर बैठकर, पीठ पर दो नाली बन्दूक, मुंह पर काला कपड़ा लपेटे डकैती, हत्या, रंगदारी वसूलने वाले चम्बल के डकैतों की कहानियाँ आप ने सुनी होंगी या फिल्मों में देखी होंगी,...
Ashwani Kumar Dwivedi 14 March 2020 6:45 AM GMT
बकाया बिजली बिल किश्तों में जमा करने का इस तारीख तक मिलेगा फायदा
लखनऊ। उत्तर प्रदेश के ग्रामीण और शहरी क्षेत्र के विद्युत् उपभोक्ताओं के लिए राहत भरी खबर है। मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के निर्देश पर उत्तर प्रदेश में चल रही "आसान किश्त योजना और किसान आसान किश्त...
Ashwani Kumar Dwivedi 3 March 2020 10:10 AM GMT
ग्राम रोजगार सेवक: व्यवस्था जो जान ले रही, जिम्मेदार जिन्हें सुनाई नहीं पड़ता
लखनऊ। सुंदर ग्राम रोजगार सेवक थे, कई महीनों से उन्हें तनख्वाह नहीं मिली थी। घर का खर्च और बच्चों की पढ़ाई के लिए उन्हें दिहाड़ी मजदूरी करनी पड़ती। तनख्वाह न मिलने और घर का खर्च चलाने के लिए मजूदरी...
Ashwani Kumar Dwivedi 29 Feb 2020 1:48 PM GMT
