Baat Pate Ki पेट की समस्याओं से छुटकारे के लिए आज से ही शुरू करिए ये योग आसन पेट की समस्याओं से पीड़ित लोगों को ये आसन ज़रूर करना चाहिए, इसे करने
Baat Pate Ki दिमाग को शाँत रखने और तनाव से बचने के लिए आप भी करिए भ्रामरी प्राणायाम मन को शांत रखने, चिंता और गुस्से जैसी समस्याओं को कम करने में फायदेमंद
Baat Pate Ki पेट की चर्बी कम करनी है तो आज से शुरू कर दीजिए पादहस्तासन शरीर के वज़न को नियंत्रित रखना हो या पेट की चर्बी कम करनी हो
Baat Pate Ki शरीर में बढ़ती चर्बी से परेशान हैं या कंधों को मज़बूत करना है तो ये आसन आपके काम का है शरीर के अंगों और मांसपेशियों की क्षमता को बढ़ाने और उन्हें स्वस्थ बनाए रखने
Baat Pate Ki इस योगासन में बैठते ही पच जाता है खाना, जानें इसे करने का तरीका योग में वज्रासन ही ऐसा आसन है जिसे खाना खाने के बाद भी किया
Baat Pate Ki एकाग्रता बढ़ाने और मन शाँत करने के लिए ज़रूर करें ये आसन आजकल की भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में शरीर को ठीक रखना किसी चुनौती से
