काली उड़द (करीब 10 ग्राम) के साथ बारीक पीसा हुआ अदरक (4 ग्राम) मिलाकर किसी भी खाने के तेल (50 मिली) में 5 मिनिट तक कम आंच पर गर्म किया जाए और बाद में इसे छान लिया जाए। छने हुए तेल में कर्पूर पाउडर (2 ग्राम) मिलाकर दर्द वाले हिस्सों या जोड़ों की मालिश की जाए तो दर्द में तेजी से आराम मिलता है, ऐसा दिन में 2 से 3 बार किया जाना चाहिए। यह तेल आर्थरायटिस जैसे दर्दकारक रोगों में भी गजब काम करता है।
