जानलेवा भी हो सकता है निमोनिया, सावधानी और सलाह से खुद को रखें सुरक्षित

साँस के मरीज़ों के लिए सर्दी का मौसम परेशानियाँ लेकर आता है, ऐसे में इस समय होने वाली निमोनिया जैसी बीमारियों से ख़तरा और ज़्यादा बढ़ जाता है। कई बार तो निमोनिया से जान भी चली जाती है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन की एक रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया में एक साल में लगभग 45 करोड़ लोग निमोनिया से ग्रसित होते हैं। इनमें पाँच वर्ष से कम उम्र के बच्चे और 65 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्ग सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।

निमोनिया के बारे में लोगों को जागरूक करने के लिए 12 नवंबर को विश्व निमोनिया दिवस भी मनाया जाता है। किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी के पल्मोनरी एंड क्रिटिकल केयर मेडिसिन के प्रमुख डॉ प्रकाश बताते हैं, "निमोनिया एक श्वसन संबंधी बीमारी है, जिसमें बैक्टीरिया, वायरस और फंगस की वजह से फेफड़ों में संक्रमण होता है।"

निमोनिया दुनिया भर में अस्पताल में भर्ती होने का प्रमुख कारण है। कई देशों में यह अस्पताल में भर्ती के सबसे आम कारणों में से एक है, ख़ासकर सर्दियों के महीनों में साँस संबंधित संक्रमण ज़्यादा होता है।

गंभीर निमोनिया से पीड़ित बच्चों को अक्सर इलाज के लिए अस्पताल में भर्ती करने की जरूरत होती है। निमोनिया बच्चों के अस्पताल में भर्ती के प्राथमिक कारणों में से एक है।

यही नहीं, दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण भी है, जिससे विश्व में सालान 25 लाख की मौत हो जाती है; जबकि हर साल पाँच साल से कम उम्र आठ लाख बच्चों की मौत हो जाती है।

क्या हैं निमोनिया के लक्षण

खाँसी

बुखार

साँस लेने में तकलीफ

सीने में दर्द

थकान और कमजोरी

तेजी से साँस लेना

निमोनिया से बचने का तरीका

वैक्सीन: डॉक्टर की सलाह लेकर टीके लगाकर निमोनिया से बचा जा सकता है।

साफ-सफाई का ध्यान: साफ-सफाई का ख़ास ध्यान रखना चाहिए। जैसे अपने हाथों को बार-बार धोते रहना चाहिए। खॉसते समय या छींकते समय मुँह और नाक ढक कर रखें।

धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान आपके फेफड़ों को नुकसान पहुँचा सकता है और आपको निमोनिया सहित श्वसन संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।

स्वस्थ रहें: एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना, जिसमें पर्याप्त नींद लेना, संतुलित आहार खाना, नियमित व्यायाम करना और तनाव का प्रबंधन करना शामिल है। इम्युनिटी को बढ़ाना निमोनिया के जोखिम को कम कर सकता है।