Tanu Shree Singh

Tanu Shree Singh

लेखिका पोषण विज्ञान में UGC की सीनियर रिसर्च फ़ेलोशिप द्वारा एक डॉक्टरेट हैं और पिछले 6 वर्षों से विभिन्न वर्गों की डाइट काउंसलिंग से जुड़ी हुई हैं|


  • जीवनशैली में मामूली बदलाव लाने से आपका दिल रहेगा हमेशा स्वस्थ

    भारत में ह्रदय रोगों से होनी वाली मृत्यु में 34 प्रतिशत की बढ़ोतरी हुई है। आप सोचते होंगे कि दिल की बीमारियां पिज़्ज़ा, बर्गर, कोल्ड्रिंक वाली जनरेशन को ही होती है, तो आप सरासर गलत हैं। ह्रदय रोग हमारे यहां महामारी की तरह फैल चुका है, ख़ासकर, उच्च रक्तचाप या हाई बीपी तो जैसे फैशन ही हो गया हो।विश्व...

  • World Diabetes day : डायबिटीज को रोग नहीं बल्कि स्वस्थ रहने की वजह बनाइए

    अक्सर शुगर हो जाने पर पहली प्रतिक्रिया परहेज से सम्बंधित आती है। डॉक्टर साहब एक पर्चा थमा देते हैं या मुंहजबानी बता देते हैं कि दलिया, रोटी, दाल, सलाद ही खाना है बाकी कुछ नहीं। चावल, आलू, आम तो देखने भी नहीं। ऊपर से रिश्तेदार और पड़ोसियों का तांता लग जाता है, अपने जादुई नुस्खे बताने के लिए कि कैसे...

  • This Diwali Move-Eat-Smile-Repeat

    Let's make this Diwali more traditional just like our forefathers used to do. They never shied away from pouring ghee (clarified butter) in their thali (big metal plate), devouring makkhan- malayi (butter-cream), doodh (milk) etc which most of us now scared to even touch, thanks to modern dietetics...

  • Take Your Haemoglobin Levels More Seriously

    Seventy years of independence yet 50 per cent of Indian women (maximum number in the world) are anaemic (blood haemoglobin level below 12g/dl) and this has serious implications on the present and future of our country. A lot of children would not have lost their mothers and a lot of mothers would...

  • पोषण के लिए खाना खाएं विटामिन की गोलियां नहीं

    क्या आपको पता है कि मल्टीविटामिन गोलियों को उन रोगियों के लिए बनाया गया था जो सर्जरी, लंबी बीमारी, बेहोशी वगैरह की वजह से मुंह के जरिए खाना नहीं खा सकते या जिन्हें पाचन संबंधी समस्या है। लेकिन आपके डॉक्टर, जिम ट्रेनर, दोस्त, फिटनेस के दीवाने पड़ोसी या विदेश में रहने वाले रिश्तेदार अक्सर आपको बेहतर...

  • Buy Food For Nutrients Not Tablets

    Do you know your favorite ready to pop multivitamin tablets were primarily invented to cure nutritional deficiencies occurring in special conditions like trauma, surgery, chronic illness impairing oral intake or other digestion related issues?But, your doctor, your gym trainer, your friend working...

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