Young Age में बाल झड़ना, डैंड्रफ और खुजली के असल कारण क्या हैं और हेयर ट्रांसप्लांट कब कराना चाहिए?
आजकल युवा उम्र में बालों से जुड़ी समस्याएँ जैसे बाल झड़ना, डैंड्रफ और स्कैल्प में खुजली बहुत तेजी से बढ़ रही हैं। ये समस्याएँ न केवल दिखावट बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डालती हैं। इन दिक्कतों के पीछे कई बाहरी और अंदरूनी कारण होते हैं। इन्हीं कारणों और उनके समाधान को समझने के लिए “गाँव कनेक्शन” ने La Densitae की हेयर ट्रांसप्लांट सर्जन डॉ. शशी चौहान से बातचीत की।
Hair Loss Problems and Solutions: कम उम्र में बालों के झड़ने की समस्या कोई आम समस्या नहीं है लेकिन जिस तेजी से यंग ऐज में लोगों के बाल झड़ रहे हैं खासकर पुरुषों में, इस समस्या के असल कारण जानना भी बेहद जरूरी है। बालों के झड़ने, बढ़ते गंजेपन की समस्या और हेयर ट्रांसप्लांट की जरूरत कब होनी चाहिए, इन सब सवालों के साथ हमने ला डेंसिटे की हेयर ट्रांसप्लांट एक्सपर्ट ड़ॉ शशी चौहान से बातचीत की और बालों से जुड़ी समस्याओं के कारण और हल जानने की कोशिश की।
1. Young Age में बाल झड़ना क्यों बढ़ रहा है?
डॉ. चौहान के अनुसार युवा उम्र में बाल झड़ने का सबसे बड़ा कारण बदलती लाइफस्टाइल है। जैसे– असंतुलित खान-पान- हेल्दी घर के खाने की जगह पैकेज्ड और स्ट्रीट फूड का अधिक सेवन। तनाव और मानसिक दबाव का बढ़ना जिससे बालों के फ़ॉलिकल्स कमजोर होते हैं। इसके साथ ही कम नींद लेना। नींद पूरी न होने से हार्मोनल असंतुलन होता है, जो हेयर लॉस बढ़ाता है। पोषण की कमी मेजर कारण होता है यंग ऐज मे बालों के झड़ने का। शरीर को पर्याप्त विटामिन और मिनरल न मिल पाने से बालों की ग्रोथ रुकती है। बचाव: ड्राई फ्रूट्स (बादाम, अखरोट) शामिल करें। मौसमी फल और ताज़ा घर का बना भोजन खाएँ। तनाव कम करें और नींद का पैटर्न ठीक करें।
2. किसी भी शैम्पू का असली काम क्या है?- शैम्पू का काम केवल स्कैल्प की गंदगी साफ करना है। यह बालों की ग्रोथ नहीं बढ़ाता। आप अपनी स्कैल्प टाइप के अनुसार किसी भी ब्रांड का शैम्पू इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. क्या Hair Oiling करने से बालों का झड़ना रुक जाता है? हेयर ऑयलिंग बाल झड़ना रोकती नहीं है, लेकिन यह स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करके और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर बालों को थोड़ा मज़बूती जरूर देती है। ऑयल- बालों को मुलायम और मैनेजेबल बनाता है। हेयर फॉल रोकना, बालों की ग्रोथ बढ़ाना या हार्मोनल/जेनेटिक हेयर लॉस का समाधान करना है तो इसके लिए हेयर ऑयल अधिक फायदेमंद नहीं होता। अगर हेयर फॉल ज्यादा है, तो केवल ऑयलिंग से फायदा नहीं होगा। इसके लिए मेडिकल ट्रीटमेंट या डॉक्टर की सलाह जरूरी है।
4. क्या रोज़ाना शैम्पू किया जा सकता है? हाँ, अगर आपके बाल रोज़ धूल–मिट्टी के संपर्क में आते हैं या गंदे हो जाते हैं, तो रोज़ाना शैम्पू करना बिल्कुल सुरक्षित है।
5. Hair Transplant कैसे किया जाता है? हेयर ट्रांसप्लांट एक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसमें सिर के घने हिस्से (डोनर एरिया) से हेयर फ़ॉलिकल्स निकालकर उन जगहों पर लगाए जाते हैं जहाँ बाल कम या नहीं होते (रिसिपिएंट एरिया)। इसके दो मुख्य तरीके हैं:
FUT: स्कैल्प की पतली स्ट्रिप निकालकर फ़ॉलिकल्स अलग किए जाते हैं।
FUE: एक-एक फ़ॉलिक्युलर यूनिट माइक्रो पंच से निकाली जाती है।
FUE तकनीक आज अधिक लोकप्रिय है क्योंकि इसमें निशान कम दिखता है और रिकवरी तेज होती है।
6. क्या Hair Transplant दर्दनाक होता है? नहीं। सर्जरी के दौरान लोकल एनेस्थीसिया दिया जाता है, जिससे क्षेत्र सुन्न हो जाता है और दर्द महसूस नहीं होता। सर्जरी के दौरान हल्की चुभन सिर्फ एनेस्थीसिया के इंजेक्शन में होती है। सर्जरी के बाद 2 से 3 दिन हल्की जकड़न, खुजली या असुविधा हो सकती है, जो दवाओं से कंट्रोल हो जाती है।
7. क्या Hair Transplant के बाद भी Hair Loss हो सकता है? हाँ, सामान्य रूप से रोजाना 50 से 100 बाल गिरना स्वाभाविक है। लेकिन अगर व्यक्ति ट्रांसप्लांट के बाद स्मोकिंग करता है तो बाल पतले होकर टूट सकते हैं, क्योंकि स्मोकिंग स्कैल्प में रक्त प्रवाह कम करती है जिसस बाल पतले हो जाते हैं। हालांकि समय के साथ नए बाल उगते रहते हैं।
8. Hair Loss होने पर क्या खाएँ? बादाम, अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स, पालक और हरे पत्तेदार सब्ज़ियाँ, मौसमी फल, ताज़ा, घर का बना खाना, तली-भुनी और पैकेज्ड चीज़ों से परहेज, संतुलित आहार हेयर लॉस को काफी हद तक नियंत्रित करता है।
9. डैंड्रफ है तो Hair Oiling करें या नहीं? डैंड्रफ का कारण स्कैल्प का ड्राई होना नहीं, बल्कि फंगल ग्रोथ होता है। ऐसे में तेल लगाने से डैंड्रफ बढ़ सकता है। इसलिए डैंड्रफ होने पर हेयर ऑयलिंग न करें और एंटी-डैंड्रफ ट्रीटमेंट को प्राथमिकता दें।
1. Young Age में बाल झड़ना क्यों बढ़ रहा है?
डॉ. चौहान के अनुसार युवा उम्र में बाल झड़ने का सबसे बड़ा कारण बदलती लाइफस्टाइल है। जैसे– असंतुलित खान-पान- हेल्दी घर के खाने की जगह पैकेज्ड और स्ट्रीट फूड का अधिक सेवन। तनाव और मानसिक दबाव का बढ़ना जिससे बालों के फ़ॉलिकल्स कमजोर होते हैं। इसके साथ ही कम नींद लेना। नींद पूरी न होने से हार्मोनल असंतुलन होता है, जो हेयर लॉस बढ़ाता है। पोषण की कमी मेजर कारण होता है यंग ऐज मे बालों के झड़ने का। शरीर को पर्याप्त विटामिन और मिनरल न मिल पाने से बालों की ग्रोथ रुकती है। बचाव: ड्राई फ्रूट्स (बादाम, अखरोट) शामिल करें। मौसमी फल और ताज़ा घर का बना भोजन खाएँ। तनाव कम करें और नींद का पैटर्न ठीक करें।
2. किसी भी शैम्पू का असली काम क्या है?- शैम्पू का काम केवल स्कैल्प की गंदगी साफ करना है। यह बालों की ग्रोथ नहीं बढ़ाता। आप अपनी स्कैल्प टाइप के अनुसार किसी भी ब्रांड का शैम्पू इस्तेमाल कर सकते हैं।
3. क्या Hair Oiling करने से बालों का झड़ना रुक जाता है? हेयर ऑयलिंग बाल झड़ना रोकती नहीं है, लेकिन यह स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करके और ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाकर बालों को थोड़ा मज़बूती जरूर देती है। ऑयल- बालों को मुलायम और मैनेजेबल बनाता है। हेयर फॉल रोकना, बालों की ग्रोथ बढ़ाना या हार्मोनल/जेनेटिक हेयर लॉस का समाधान करना है तो इसके लिए हेयर ऑयल अधिक फायदेमंद नहीं होता। अगर हेयर फॉल ज्यादा है, तो केवल ऑयलिंग से फायदा नहीं होगा। इसके लिए मेडिकल ट्रीटमेंट या डॉक्टर की सलाह जरूरी है।
4. क्या रोज़ाना शैम्पू किया जा सकता है? हाँ, अगर आपके बाल रोज़ धूल–मिट्टी के संपर्क में आते हैं या गंदे हो जाते हैं, तो रोज़ाना शैम्पू करना बिल्कुल सुरक्षित है।
5. Hair Transplant कैसे किया जाता है? हेयर ट्रांसप्लांट एक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसमें सिर के घने हिस्से (डोनर एरिया) से हेयर फ़ॉलिकल्स निकालकर उन जगहों पर लगाए जाते हैं जहाँ बाल कम या नहीं होते (रिसिपिएंट एरिया)। इसके दो मुख्य तरीके हैं:
FUT: स्कैल्प की पतली स्ट्रिप निकालकर फ़ॉलिकल्स अलग किए जाते हैं।
FUE: एक-एक फ़ॉलिक्युलर यूनिट माइक्रो पंच से निकाली जाती है।
FUE तकनीक आज अधिक लोकप्रिय है क्योंकि इसमें निशान कम दिखता है और रिकवरी तेज होती है।
6. क्या Hair Transplant दर्दनाक होता है? नहीं। सर्जरी के दौरान लोकल एनेस्थीसिया दिया जाता है, जिससे क्षेत्र सुन्न हो जाता है और दर्द महसूस नहीं होता। सर्जरी के दौरान हल्की चुभन सिर्फ एनेस्थीसिया के इंजेक्शन में होती है। सर्जरी के बाद 2 से 3 दिन हल्की जकड़न, खुजली या असुविधा हो सकती है, जो दवाओं से कंट्रोल हो जाती है।
7. क्या Hair Transplant के बाद भी Hair Loss हो सकता है? हाँ, सामान्य रूप से रोजाना 50 से 100 बाल गिरना स्वाभाविक है। लेकिन अगर व्यक्ति ट्रांसप्लांट के बाद स्मोकिंग करता है तो बाल पतले होकर टूट सकते हैं, क्योंकि स्मोकिंग स्कैल्प में रक्त प्रवाह कम करती है जिसस बाल पतले हो जाते हैं। हालांकि समय के साथ नए बाल उगते रहते हैं।
8. Hair Loss होने पर क्या खाएँ? बादाम, अखरोट जैसे ड्राई फ्रूट्स, पालक और हरे पत्तेदार सब्ज़ियाँ, मौसमी फल, ताज़ा, घर का बना खाना, तली-भुनी और पैकेज्ड चीज़ों से परहेज, संतुलित आहार हेयर लॉस को काफी हद तक नियंत्रित करता है।
9. डैंड्रफ है तो Hair Oiling करें या नहीं? डैंड्रफ का कारण स्कैल्प का ड्राई होना नहीं, बल्कि फंगल ग्रोथ होता है। ऐसे में तेल लगाने से डैंड्रफ बढ़ सकता है। इसलिए डैंड्रफ होने पर हेयर ऑयलिंग न करें और एंटी-डैंड्रफ ट्रीटमेंट को प्राथमिकता दें।