मन के विकारों को दूर करना ही योग है। योग कोई धर्म नहीं है, यह एक जीवन जीने की कला है जिसका लक्ष्य है स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मन, जो आज के परिपेक्ष्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।