भारत की एक तिहाई आबादी है फैटी लिवर बीमारी का शिकार जानिए क्या है बचने का उपाय

अगर आपको भी बहुत अधिक थकान, बेचैनी, पेट में सूजन, पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द जैसे लक्षण हैं तो इसे नज़र-अंदाज न करें, ये फैटी लिवर डिजीज के लक्षण हो सकते हैं।

फैटी लिवर डिजीज के बारे में लखनऊ के डॉ मृदुल मेहरोत्रा बताते हैं, "ये बीमारी इतनी तेज़ी से फ़ैल रही है की आने वाले समय में भारत में जो मेजर कॉज ऑफ़ डेथ होगा वो लिवर फेलियर या लिवर सिरोसिस होगा; इसके सिस्टम तीन से चार साल बाद डेवेलप होते हैं।"

वैश्विक स्तर पर लिवर सम्बंधित बीमारियाँ तेज़ी से बढ़ रही हैं। अक्सर देखा जाता है शराब पीने से लोगों को फैटी लिवर की शिकायत हो जाती है लेकिन आल इंडिया इंस्टिट्यूट ऑफ़ मेडिकल साइंसेज (AIIMS ) के शोध के अनुसार भारत की लगभग एक तिहाई जनसंख्या फैटी लिवर (एनएएफएलडी) की शिकार हो सकती है (38 फीसदी) जो एक चिंता का विषय है।

जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल हेपेटोलॉजी के अध्यन के अनुसार यह समस्या केवल बड़ों तक ही सीमित नहीं है, लगभग 35 प्रतिशत बच्चों में भी ये दिक्कत देखी जा रही है।

बच्चों में फैटी लिवर कि समस्या क्यों हो रही है इस सवाल पर सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र के प्रभारी डॉ सईद राजा गाँव कनेक्शन से बताते हैं, "बच्चों के खान पान में बहुत बदलाव आया है; उनका बाहर निकलकर खेलना, फिजिकल एक्टिविटी न करना और फ़ास्ट फ़ूड ज़्यादा खाना फैटी लिवर का एक प्रमुख कारण है।"

ऐसा नहीं है कि फैटी लिवर की समस्या सिर्फ शराब पीने वालों को होती है, डॉ मृदुल मेहरोत्रा इस बारे में बताते हैं, "जो लोग शराब नहीं भी पीते हैं, उनको भी फैटी लिवर की बीमारी हो सकती है; अगर उनके जींस में ये बीमारी ट्रांसफर हुई है तो ये बीमारी जेनेटिक भी हो सकती है और हमारे खान पान पर भी निर्भर हो सकती है।"

जब लक्षण आने में इतना समय लगता है तो कैसे इस बीमारी का पता लगाकर इससे बचा जा सकता है इस पर डॉक्टर मृदुल बताते हैं, "अगर हम लिवर फंक्शन टेस्ट करवा लें तो हम इस बीमारी से बच सकते हैं और आने वाले समय में लिवर कैंसर से भी बचा जा सकता है, सिरोसिस से भी बचा जा सकता है और अब इसका पूरी तरह से इलाज़ भी संभव है।"

फैटी लिवर से कैसे बचें?

डॉ मृदुल कहते हैं, "जैसे ही पता चले कि आपको फैटी लिवर की शिकायत है, तुरंत वजन कम करने पर ध्यान देना चाहिए और इसके लिए मीठे की तरफ देखें भी न, खाना तो दूर की बात है। साथ ही शराब से परहेज करें यहाँ तक सॉफ्ट ड्रिंक्स भी न पिए; हम जितना ज़हर खाएंगे उतना लिवर में सूजन आएगी तो फ़ास्ट फ़ूड को अपने जीवनशैली का हिस्सा मत बनाएँ।"