आपका बच्चा अगर पढ़ने में कमज़ोर है या कुछ भी वो याद नहीं कर पाता है तो सम्भव है उसमें एकाग्रता की कमी हो। चिड़चिड़ापन और ठीक से खाना नहीं खाना आम बात है। योग से न सिर्फ ये सभी परेशानी दूर होगी बल्कि मौसमी बीमारियों से भी बच्चा सुरक्षित रहेगा।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर सिर्फ औचारिकता के लिए हाथ पॉव हिलाने को योग के जानकर फालतू मानते हैं। उनका मानना है सिर्फ सोशल मीडिया पर फोटो डालने के लिए आसन करने से बेहतर है हर रोज़ 10 मिनट ही सही अनुलोम विलोम कर लिया जाए तो बहुत फ़ायदा हो सकता है।