यात्रा के दौरान ऐसे दिखें तरोताजा और ऊर्जावान

नई दिल्ली (आईएएनएस)। यात्रा के दौरान तरोताजा दिखने से मन प्रसन्न रहता है और दूसरे लोग भी आपके व्यक्तित्व से प्रभावित होते हैं, इसलिए चाहे आप धूप सेंकने समुद्र तट पर जाएं या फिर ठंडी हवाओं के झोंकों का आनंद लेने के लिए पर्वतारोहण करें, आप हमेशा तरोताजा और ऊर्जावान दिखने चाहिए।

‘कॉस्मेटिक स्किन एंड होमियो क्लीनिक’ की सौंदर्य विशेषज्ञ करुना मल्होत्रा ने सुंदर व ऊर्जावान दिखने के ये टिप्स दिए हैं:

जहां भी जाएं पानी खूब पीएं, जिससे आपका शरीर स्वस्थ रहे और चेहरा तरोताजा और खिला नजर आए। शरीर को हाइड्रेट रखने से आपको यात्रा के दौरान होने वाली थकान और सिरदर्द का सामना नहीं करना पड़ेगा।

• हवाई यात्रा करने पर ज्यादा ऊंचाई में विमान उड़ने से और एयर कंडीशनिंग से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है, इसलिए घर से रवाना होने से पहले ही मॉइश्चराइजर जरूर लगा लें। बाजार में आजकल स्प्रिंग वाटर टोनर भी उपलब्ध है, जो फौरन आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है, साथ ही बढ़िया कंपनी का एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन लगाएं।
• यात्रा के दौरान होठों की देखभाल भी जरूरी है, क्योंकि यह फट सकते हैं, इसलिए होंठ में कोमलता व नमी बनाए रखने के लिए लिप बॉम या लिप ग्लॉस जरूर लगाएं।
• यात्रा के दौरान पसीना पोंछने या चेहरा साफ करने के लिए क्लीजिंग वाइप्स जरूर अपने साथ रखें। रात में क्लीजिंग मिल्क से चेहरा साफ करना नहीं भूलें।

छुट्टियां मनाने के दौरान भी पर्याप्त नींद जरूर लें, इससे आपके त्वचा की चमक बरकरार रहेगी और आप तरोताजा नजर आएंगे।

अल्कोहल (शराब) का सेवन न करें, इससे आपके सोने के निर्धारित समय में भी खलल पड़ सकती है और आपकी त्वचा भी रूखी हो सकती है।

घूमने-फिरने के दौरान स्वस्थ आहार लें। फलों और सब्जियों का सेवन करें। जंक फूड के सेवन से आपकी सेहत खराब हो सकती है और चेहरा भी नीरस और रूखा नजर आ सकता है।

• अगर आपके बाल ज्यादा लंबे हैं तो फिर जूड़ा बान लें, इससे बाल उलझेंगे नहीं। बालों को ज्यादा कसकर नहीं बांधे या टाइट जूड़ा नहीं बनाएं इससे बाल टूट सकते हैं।
• छोटे बालों पर पानी के छीटें मारें, इससे आपके बाल में फिर से घनापन भी आता है। आप चाहें तो स्प्रे बॉटल से या एक कप में पानी लेकर उंगलियों को भिगोकर उससे बालों की जड़ों में मसाज करें, इससे रक्त संचार भी सही होगा और बाल भी घने और लंबे होंगे।