आज का हर्बल नुस्खा: जोड़ दर्द में राहत दिलाए अदरक

पारंपरिक तौर पर अदरक का इस्तेमाल अनेक तरह की स्वास्थ्य समस्याओं जैसे सर चकराना, जी मचलाना, भूख ना लगना, शरीर से दुर्गंध आना और शरीर में पसीना ना आना जैसी समस्याओं के लिए किया जाता रहा है। आदिवासी जानकार अदरक का उपयोग जोड़ दर्द दूर करने के लिए करते हैं और आधुनिक शोध परिणाम भी दर्शाते हैं कि अदरक शरीर के जोड़ वाले हिस्सों में सायटोकाईन बनने की प्रक्रिया को बाधित करता है। सायटोकाईन ही दरअसल ऐसा रसायन है जो जोड़दर्द का एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है। अदरक रक्त प्रवाह को तेज करके जोड़ो के दर्द को दूर करने में मददगार होता है और इस तरह से माना जा सकता है कि रक्त प्रवाह से सम्बंधित कई अन्य विकारों को दूर करने में अदरक कारगर साबित हो सकता है जिनमें से रुमेटाइड अर्थराइटिस ओर रेनॉड्स सिंड्रोम प्रमुख हैं। अदरक कुचलें और इसके रस को जोड़ों पर लगाकर मालिश करें, फायदा जरूर होगा, बस इतनी सी बात है।