नवरात्रि में सरसों, सोयाबीन या रिफाइंड तेल वर्जित माना जाता है। विशेषज्ञों का कहना है ऐसे में बाज़ार का मिलावटी तेल खाने से बेहतर है व्रत में घी, घर का बना मक्खन या मूँगफली तेल का सही मात्रा में इस्तेमाल किया जाए इससे किसी तरह की बीमारी से भी बच सकते हैं।