सोंठ (सूखा हुआ अदरक) का चूर्ण (करीब 2 ग्राम यानि आधा चम्मच) लीजिए और इसमें थोड़ी सी मात्रा में पानी मिलाकर पेस्ट तैयार करें, इस पेस्ट को माथे पर लगाएं, जब पेस्ट सूख जाए तो इसे साफ कर सकते हैं। पेस्ट लगाने के बाद माथे पर हल्की सी जलन हो तो चिंता ना करें..सरदर्द छू मंतर हो जाएगा। इस दौरान हो सके तो 2-3 गिलास पानी जरूर पियें।