बरसात में डायरिया और डेंगू से बचें

इन सभी रोगों के होने का मुख्य कारण यह है कि बारिश के कारण मौसम में आई नमी, गड्ढों और पोखरों में जमा हुए पानी में बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीव तेजी से पनपते हैं। ऐसे मौसम में जहां हवा में ही बैक्टीरिया और रोगजनित कीटाणु फैल रहे हों, कोई भी बीमार हो सकता है।

बच्चों के लिए यह मौसम बारिश की बूँदों का मजा देने के लिए आता है, साथ ही बीमारियों की चेतावनी भी लाता है। ऐसे में ज़रुरत है थोड़ा सचेत रहने की, खान-पान में सावधानियां बरतने की और हमारे निवास के आस-पास साफ सफाई की। चलिए दो ऐसी ही बीमारियों के बारे में बताते हैं जो आमतौर पर बरसाती मौसम में ज़्यादा होती हैं और साथ ही हर्बल नुस्खों की जानकारी भी देंगे जिनकी मदद से बरसात के मौसम में होने वाली इन समस्याओं से निपटने में काफी हद तक मदद मिलेगी।

डायरिया: बरसात में सबसे बड़ी समस्या डायरिया होती है, डायरिया होने पर लगातार दस्त होना और साथ ही उल्टियों का भी सिलसिला बना रहता है। लगातार शरीर से पानी का कम होना हमें और भी तकलीफ में डाल सकता है क्योंकि इस दौरान शरीर से पानी और नमक की मात्रा का स्तर काफी तेजी से कम होता जाता है, और कई बार तकलीफ इस कदर ज्यादा हो जाती है कि मरीज़ को अस्पताल का रुख करना पड़ता है।

आदिवासियों के अनुसार बरसात में खानपान में हल्का भोजन करना चाहिए और भोजन के साथ मे आधा नींबू का रस तथा अदरख जरूर खाना चाहिए। नींबू और अदरख बरसात समय होने वाली अनेक तकलीफों का निवारण स्वत: ही कर देते हैं। दो चम्मच कच्ची सौंफ और 5 ग्राम अदरख एक गिलास पानी में डालकर उसे इतना उबालें कि एक चौथाई पानी बच जाए। एक दिन में 3-4 बार लेने से पतला दस्त ठीक हो जाता है। लगातार दस्त या डायरिया की शिकायत में कचनार की फल्लियों का चूर्ण (लगभग 3-4 ग्राम) रोगी को दिया जाए तो आराम मिलता है।

पातालकोट के आदिवासी चावल को आटे की तरह बारीक पीस लेते हैं और लगभग 250 ग्राम लेकर इसे एक लीटर पानी में उबालकर पकाते हैं और छानकर स्वादानुसार नमक मिला लेते हैं। इन आदिवासियों के अनुसार इसे बच्चों को 1/2 कप और वयस्कों को 1 कप प्रत्येक घंटे के अंतराल से पिलाने से दस्त बंद हो जाते हैं।

बरसात में लगने वाले दस्तों में एक कप नारियल पानी में पिसा जीरा मिलाकर पिलाने से दस्तों में तुरंत आराम मिलता है। सुपारी के छोटे-छोटे टुकड़े लगभग 20 ग्राम, 250 मिली पानी में उबालें और जब पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर पी लें, ऐसा सुबह-शाम रोज़ाना करने से आमाशय और आंतों की कमज़ोरी से होने वाले दस्त बंद हो जाते हैं। पातालकोट के आदिवासियों के अनुसार आंव अथवा दस्त लगातार होने की दशा में सूरनकंद को सुखाकर, चूर्ण बनाकर इसे घी में सेका जाता है और फिर रोगी को इसमें थोड़ी शक्कर डालकर दिया जाता है। आदिवासियों के अनुसार यह दस्त रोकने का अचूक उपाय है।

हर्बल नुस्खों के ज़रिये जहाँ हम इन रोगों से काफी हद तक निपट सकते हैं वहीं दूसरी तरफ आवश्यक है कि हम पहले से ही सावधानियां बरतें। कुछ ऐसी वनस्पतियां हैं जिनका सेवन इस मौसम सीधे या परोक्ष रूप से करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में इज़ाफा होता है और कई तरह के रोगों की रोकथाम में मदद भी मिलती है।

नीम: नीम की पत्तियों और छाल का बाहरी उपयोग त्वचा रोगों में लाभदायक होता है। बरसात के मौसम में त्वचा संबंधी कई परेशानियों से निजात पाने के लिए नीम की पत्तियों को पानी में उबाल कर उस पानी से नहाएं। नीम का तेल भी त्वचा रोगों में रामबाण का काम करता है।

तुलसी: बारिश में होने वाले कई तरह के बुखारों में ये दवा का काम करती है। तुलसी के पत्तों का पाउडर इलायची के पाउडर के साथ मिलाकर लेने से बुखार में राहत मिलती है। बरसात के मौसम में श्वसन संबंधी समस्याओं में तुलसी का नियमित उपयोग फायदा करता है। सर्दी-खांसी व जुकाम में तुलसी के पत्ते डालकर बनाई गई चाय पीने से आराम मिलता है।

करेला: बरसात के मौसम में करेले का जूस दाद, खुजली जैसे त्वचा रोगों को दूर करने में मदद करता है। बरसात में अक्सर पेट संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं, ऐसे में करेला काफी लाभदायक रहता है।

हल्दी: हल्दी एक एंटीसेप्टिक का काम करती है। यह त्वचा रोगों से निजात दिलाने और घाव के लिए एंटीसेप्टिक की तरह मदद करती है। बरसात के मौसम में भी कई तरह के इंफेक्शन से बचने में हल्दी मदद करती है।

मक्का: बरसात में मक्के का सेवन शारीरिक शक्ति को बेहतर बनाता है। मक्का में विटामिन ए, बी2, ई, फास्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन, आर्गेनिक अम्ल, नाइसिन फैट और प्रोटीन पाया जाता है।

अदरक:अदरक भी हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता और पाचन क्रिया को मजबूत बनाने में मदद करता है। बरसात में भीग जाने पर कई रोग होने की आशंका बनी रहती है, लेकिन अगर अदरक और तुलसी के पत्तों की चाय पी ली जाए तो किसी भी तरह का इंफेक्शन होने का खतरा टाला जा सकता है। इसके अलावा खुले, हल्के और हवादार कपड़े पहनना चाहिए और शरीर को जितना हो सूखा व फ्रेश रखना जरूरी है तथा ये भी ध्यान रखा जाए कि बारिश में बार-बार भीगने की नौबत ना आए ताकि डायरिया से बचा जा सके और अपने घर के आस-पास पानी का ठहराव ना होने दिया जाए ताकि मच्छरों की पैदावार ना हों, थोड़ी सी सावधानी बरती जाए तो आप सब बरसात का भरपूर आनंद ले पाएंगे

डेंगू से बचाव के हर्बल नुस़्खे़

डेंगू रोगग्रस्त व्यक्ति में सामान्यत: तेज बुखार के साथ उल्टी होना, हाथ-पाँव और जोड़ों में दर्द और खून की जाँच के बाद रक्त में श्वेत रक्त कणिकाओं की कमी होना देखा जाता है। यदि इस दौरान रोगी को लगातार उल्टियाँ, पेट दर्द, नाक और मल से खून आना, आलस्य और अचानक बेचैनी हो तथा रक्त परीक्षण से ब्लड प्लेट्लेट्स के आंकड़ों में अचानक गिरावट आना दिखाई दे तो इस रोग के होने संभावना और पुष्ट हो जाती है।

पातालकोट मध्यप्रदेश के आदिवासी हर्बल जानकार अपने घरों के आस-पास सिताब और तुलसी जैसे पौधे के रोपण की सलाह देते हैं, इनका मानना है कि इन पौधों की गंध मात्र से मच्छर दूर भाग जाते हैं। दक्षिण गुजरात में आदिवासी सरसों के तेल में कपूर मिलाकर शरीर पर लगाते हैं, इनका कहना है कि ऐसा करने से मच्छर मनुष्य की त्वचा के नजदीक नहीं आते हैं। इसी तरह कुछ आदिवासी लोग पपीते की पत्तियों के रस के सेवन की सलाह देते हैं, पपीते की कच्ची हरी और ताजी पत्तियों को कुचल लिया जाए और सेवन किया जाए तो काफ़ी आराम मिलता है।

कालमेघ पौधे के काढे के सेवन की सलाह देते हैं, कालमेघ बुखार पर पूरी तरह से नियंत्रण करता है, साथ ही रोगी को पपीते के जूस पिलाने की भी बात करी जाती है। सूखाभाँड़-पातालकोट में रह रहे आदिवासी हर्बल जानकारों के अनुसार कुटकी, गुडुची, भुई-आंवला, तुलसी और गुड़ का समांगी मिश्रण डेंगू से बचाव के लिए एक बढ़िया फ़ार्मूला है।

रक्त की अशुद्दि या प्लेटलेट्स की कमी होने पर विजयसार की छाल का काढा और मेथी की भाजी का रस फायदेमंद हैं, वहीं गुड़ और प्याज़ समान मात्रा खाने से भी फायदा होता है, जहाँ एक ओर आधुनिक विज्ञान के पास कोई सटीक इलाज नहीं हैं वहीं इन देसी नुस्खों को नकारना ठीक नहीं। पारंपरिक उपचारों से डेंगू रोग की समाप्ति के कोई भी क्लीनिकल प्रमाण से जुड़े वैज्ञानिक इन प्राकृतिक उपायों पर और गहन शोध कर कुछ सकारात्मक परिणाम दुनिया के सामने ला सकते हैं ताकि आम जनों तक डेंगू के सफ़लतम उपचार के लिए कारगर दवाएं उपलब्ध हो पाएं।