होलिका दहन ऐसे करें कि सेहत बन जाए

होलिका दहन हिंदुओं का पारंपरिक त्यौहार है और इस त्यौहार का जिक्र वेद पुराणों तक में हैं। होलिका दहन की प्रक्रिया को लेकर बीते दो दशकों में काफी बदलाव आएं हैं। पर्यावरण चिंतकों से लेकर डॉक्टर्स तक अब होलिका दहन के नाम पर लकड़ियों को जलाए जाने का विरोध करते दिखाई देते हैं। सच बात ये भी है कि इन दो दशकों में होलिका दहन का स्वरूप काफी बदल गया है। लोग हुड़दंग करने लगे हैं, बहुत ज्यादा मात्रा में लकड़ियों को जलाया जाने लगा है लेकिन पुराने दौर में होलिका का आकार छोटा होता था और इसमें कई तरह की वनस्पतियां भी सम्मिलित होती थी।

होलिका दहन त्यौहार शीत काल की विदाई और गर्मियों की शुरुआत का संकेत होता है और आयुर्वेद के अनुसार ये वो समय है जब ठंड से शरीर में जमा कफ पिघलने लगता है और कफ से जुड़े विकारों का आगमन तय सा हो जाता है। होलिका दहन के दौरान बड़ी मात्रा में कपूर डाला जाता है। कपूर का धुआं एंटीमाइक्रोबियल प्रभाव वाला होता है।

नेशनल काउंसिल ऑफ साइंस म्यूजियम, भारत सरकार के अनुसार होलिका दहन के दौरान इसकी परिक्रमा की जाती है। इसके चारों तरफ चक्कर लगाए जाते हैं। होलिका दहन के समय तापमान 60 से 70 डिग्री के आसपास होता है, इतने तापमान की वजह से हमारे शरीर से अनेक सूक्ष्मजीवों का सफाया हो जाता है। यानी शरीर को बाहरी और आंतरिक तौर से डेटॉक्स करने का ये भी एक नायाब तरीका हो सकता है जिसे वैदिक काल से अपनाया जाता आ रहा है।

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होलिका दहन के दौरान इसकी परिक्रमा करने से सायनस के रोगियों को भी काफी आराम मिलता है क्योंकि अधिक तापमान की वजह से बलगम ढ़ीला पड़ जाता है और खांसी के साथ बाहर निकल आता है।

कई ग्रामीण इलाकों में होलिका दहन के लिए लकड़ियों के साथ कपूर के अलावा, चिरायता, कुटकी और लोभान भी रखा जाता है। इनसे निकला धुआं भी सेहत के लिए लाभदायक होता है।

60 से 70 डिग्री के तापमान पर हवा में उपस्थित कई तरह के घातक सूक्ष्मजीव भी नष्ट हो जाते हैं, और तो और होलिका दहन के लिए इस्तेमाल में लाए जाने वाली लकड़ियों और अन्य वनस्पतियों के धुएं को 10 से 15 मिनिट तक सूंघना सेहत के लिए खतरनाक भी नहीं होता। वैज्ञानिक सिग्सगार्ड और उनके साथियों ने ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक शोध रिपोर्ट में बाकायदा बताया है कि थोड़े समय के लिए सूखी वनस्पतियों की लकड़ियों का धुआं सूघना घातक नही है। हालांकि ये रिपोर्ट कई वैज्ञानिक विचारकों के नज़रिये से बिल्कुल अलग है।

दक्षिण भारत में होलिका दहन के अगले दिन लोग इसकी विभूति को ललाट पर लगाते है और दो चुटकी विभूति को आम की पत्तियों के साथ लपेटकर खाते भी हैं। जानकार मानते हैं कि ऐसा बेहतर सेहत के लिए किया जाता है।

होलिका दहन से उठा धुआं घरों और आस-पास के खुले भागों तक जाता है और इस मौसम में पनप रहे कीटों, मच्छरों को दूर भगाने में मददगार भी साबित होता है। वनस्पतियों के धुंए से कीट-पतंगों और मच्छरों को भगाने संबंधित जानकारियों के कई शोध पत्र इंटरनेट पर वैसे ही मौजूद हैं।

तो बस अब देरी किस बात की..सूखी-सूखी साफ सुधरी लकड़ियों और कपूर, लुभान, गिलोय, नीम, तुलसी जैसे वनस्पतियों के साथ छोटी सी होलिका तैयार करें और अपने आंगन में इस प्रज्वलित करके त्यौहार भी मनाएं और सेहत भी बनाएं।

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