#स्वयंफेस्टिवल: सिद्धार्थनगर में नन्हे-मुन्नों ने सीखा योग

दीनानाथ (कम्युनिटी जर्नलिस्ट) 29 वर्ष

सिद्धार्थनगर। यहां बड़े लोग नहीं, बल्कि बच्चे थे। योग प्रशिक्षक बड़े उत्साह से बच्चों को प्राणायाम और योग के बारे में बता रहे थे और उनकी देखा-देखी वह भी प्राणायाम और योग के आसन कर रहे थे। यह नजारा था गाँव कनेक्शन की चौथी वर्षगांठ के अवसर पर 25 जिलों में मनाए जा रहे स्वयं फेस्टिवल के तहत सिद्धार्थनगर के नौगढ़ ब्लाक स्थित कस्तूरबा विद्यालय का, जहां बच्चों ने योग शिविर और स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम में बढ़चढ़ कर हिस्सा लिया।

तो स्वस्थ रहेगा आपका शरीर

इस अवसर पर योग प्रशिक्षक डा राकेश त्रिपाठी ने बच्चों को बताया कि प्रतिदिन योग करने से हम अपने शरीर को हमेशा स्वस्थ रख सकते हैं। ऐसे में न सिर्फ हमें प्रतिदिन योग करना चाहिए, बल्कि हमें दूसरों को भी सीखाना चाहिए। कार्यक्रम में डा राकेश ने बच्चों को विभिन्न प्रकार के आसन भी बताए और उनके लाभ के बारे में भी बताया।

एक्यूप्रेशर से इलाज भी

वहीं, स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम में उन्होंने बच्चों को एक्यूप्रेशर के बारे में विस्तार से बताया। डा राकेश त्रिपाठी ने बताया कि चिकित्सा की अन्य पद्धतियों की तरह एक्यूप्रेशर भी इलाज का एक बेहतरीन तरीका है। अब यह तरीकें अपने यहां भी इस्तेमाल में लाए जा रहे हैं। उन्होंने एक्यूप्रेशर से शरीर पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में बताया कि एक्यूप्रेशर जहां मस्तिष्क में विकृतियों को दूर करता है, वहीं मांसपेशियों को भी मजबूत करता है। इसके अलावा एक्यूप्रेशर से त्वचा में स्फूर्ति पैदा होती है।

जब बोले बच्चे

कार्यक्रम में एक बच्चे क्षमा मिश्रा ने बताया कि योग शरीर के लिए बहुत अच्छा है और हमें स्वस्थ रखता है। इस तरह के कार्यक्रम में हम सभी को बहुत अच्छा लगा। अब हम आगे भी प्राणायाम और योग करेंगे।

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